En tant que lectrice de ELLE, la branchitude n’a sûrement aucun secret pour vous ! Mais c’est d’ultra connexion, voire d’addiction à vos écrans et réseaux sociaux, que l’on vous parle. Car les chiffres sont là : nous sommes de plus en plus accros à notre Smartphone. 34 % des Français reconnaissent ne pas pouvoir s’empêcher de regarder le leur toutes les 10 minutes ! Alors comment débrancher pour se reconnecter à la vraie vie ? Vous trouverez des solutions innovantes dans ce nouveau hors-série entièrement dédié à votre bien-être. De la plus fantaisiste – la folie des gemmes, populaire chez les people –, à la plus convaincante et facile à appliquer « l’escargotisme », si, en passant par les secrets des Californiennes pour bouger en s’amusant. Nous avons enquêté : qu’est-ce qui est sérieux ? qu’est-ce qui marche vraiment ? qu’est-ce qui n’est pas validé scientifiquement mais peut faire du bien ? Plus le nombre de disciplines « tendance » augmente, plus notre travail de journalistes consiste à faire le tri entre la promesse et la réalité. Ensuite, à chacune de trouver son chemin pour mieux manger, dormir, se dépenser, se recentrer, faire l’amour… Est-ce le corps ou est-ce l’esprit qu’il faut privilégier ? Quels sont les liens entre les deux ? Il n’existe pas un chemin, mais une multitude de voies. Le plus important : ne pas se mettre la pression… et ne pas oublier d’en rire. Le zen boring, très peu pour nous ! Ces 100 pages de pur kif, associées au forum « ELLE ZEN » des 24 et 25 mai – devenu le rendez-vous incontournable des femmes qui prennent soin d’elles –, se plient en quatre pour vous aider à concocter votre propre programme de zénitude. Car buller, c’est si bon… Sans son portable, bien sûr ! Hors-série ELLE n°14. 98 pages. Frais de port offerts. Livraison sous 2 semaines.
